Warsztaty grupowe z terapii śmiechem „Uwolnij radość w sobie” – stacjonarnie w Katowicach
Czujesz, że mało śmiechu w Twoim życiu?
Czujesz, że codzienność Cię przytłacza?
Chcesz się odstresować, naładować pozytywną energią i poczuć prawdziwą lekkość?
Chodź się pośmiać - na serio!
Terapia śmiechem pozwala wykorzystać moc śmiechu w celu redukcji stresu, niepokoju i nagromadzonego napięcia. Polega na łączeniu konkretnych ćwiczeń śmiechu z technikami relaksacji, oddychania i pozytywnej wizualizacji, w celu promowania stanu głębokiego relaksu i dobrego samopoczucia.
Na poziomie fizycznym śmiech pozwala zrelaksować mięśnie, obniża poziom kortyzolu (hormon stresu) i wzmacnia system odpornościowy. Wszystko to pomaga w zarządzaniu stresem.
Zapraszam Cię na wyjątkowe 2-godzinne warsztaty grupowe terapii śmiechem, podczas których:
- nauczysz się śmiać bez powodu (i poczujesz, jak działa to na Twoje ciało i umysł)
- poznasz techniki rozluźniania napięcia i uwalniania emocji
- zbudujesz radosny kontakt z innymi w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze (kameralne grupy do 10 osób)
- przypomnisz sobie, jak naturalnie jest... śmiać się z serca!
To 2 godziny luzu, śmiechu i radości, których potrzebujesz bardziej, niż myślisz. Tutaj nikt Cię nie ocenia - tutaj wszyscy śmiejemy się razem.
Cena promocyjna 269 zł/osoba (inwestycja w swoje zdrowie i dobre samopoczucie)
Jeśli chcesz się zapisać - napisz do mnie na e-mail katarzynawalasnc@gmail.com lub na Instagramie https://www.instagram.com/katarzynawalaspl/. Podam Ci wówczas dostępne terminy.
Jest również możliwość zorganizowania takich warsztatów dla zorganizowanych grup w innych miastach (jeśli masz grupę chętnych osób lub chcesz przeprowadzić takie warsztaty dla swoich pracowników - napisz do mnie na e-mail, w celu omówienia szczegółów).
Koniecznie zajrzyj też do zakładki Strefa bez stresu, aby zapoznać się z pakietem Stres po kontrolą - Strefa Bez Stresu
